早聞環大台北認證賽，所以還沒報名前就研究一下路線，嗯！60K應該剛好是我的菜，去年宜蘭冬山河百K，約到70K後就沒想跑，而大台北在悶熱的盆地裡跑又是河濱，所以打定60K是上限，目標則視當下狀況而定。
謝謝元昌幫忙團報，看來不少好朋友都有興趣去認證一下摟!!
二、三月因過年及天候因素，跑量都不大，幾乎是以賽代訓的方式進行練習，萬金石後因傷又休息約兩周，一直到四月才恢復到以前的訓練量，有點擔心肌耐力是否足夠，當周自主吃完半馬再吃完15K後才比較安心點，所以把低標訂在6小時內完賽應該是有機會的搂。
6:30起跑的比賽，4:30我們在大勇國小集合，今天擔任重要的駕駛責任，因為喝酒不開車，開車不喝酒，不喝酒的我開車剛好….約莫5:20已經到會場(大家河濱)，很幸運地剛好還有最後一個停車位，不然要走很遠摟，會場內也有不少認識的跑友一起參加這場盛會，愛跑路加上大勇的我們共12人，今天適逢友團【南天樂跑】開團百次，因無法與會，就第一次穿上南天戰服共襄盛舉了。
對台北不是很熟，因為比賽大都在河濱公園繞阿繞的，所以賽前就很擔心跑錯路，路線研究半天仍然挫挫，所以原則就是要跟緊前面的跑友，除非它們也跑錯，那就沒辦法了，幾個打卡點要記得，關門點倒是不擔心，因為跑再快沒打到卡，一切都是白工，還好每個CP點約10K，只有最後一個是60K與70K分流的地方約在53K處，一切準備就緒，開始今天的環台北之旅了。
一場約300人的比賽規模不大，卻也小而美，剛出發前前後後都看的到，隨著時間與距離的增加，隊伍越拉越長，一開始跟志任一起跑，兩人彼此監督不可以太快，開在5:30就好，免得後面爆了，高浩智兄約在7K處加入我們，第一個10K約53分，出了河濱第一個打卡點CP1也到了，小小補給後，進入市區，開始擔心市區會不會跑錯路哩！好加在前面有跑者，跟著一起跑，在看到前面的次集團約6-7人，跟志任決定不追上，看的到【兔子群】就好，我們當一下獵人，伺機而動，右轉左轉左轉右轉的怕迷路在台北街頭，所以不敢跑太快。不知不覺進入南深路，表示要開是爬坡了，這段是今天環台北最艱難也最有挑戰性的一段路線，從16.5K-20K，高度從35M到234M，不要小看這短短不到200M的高度，那個坡，除了會罵人還會嚇屬人的，因為不想停所以一直悶著頭往前跑，想說到最高點下坡再休息，就這樣一直凸到20K處，終於到了補給站及CP2，時間約1:50分，準備開始下坡了，說真的因為不知道路也不敢快(完全沒有任何方向指標)，畢竟才完成三分之一的路線，下坡還可以休息一下等志任跟高兄好了。
進入深坑市區，吃豆腐嗎？沒開啦！依然埋頭苦跑，因為前面要轉進河濱的地方不知道在哪，我們一小集團四人跟得很緊，大家都不知道路，直到補給站問了一下工作人員，前面看到河濱公園指標左轉，就醬跑錯了，我們一直跑到動物園門口，看到河濱下去，此時看到對岸有選手再跑，心中暗叫不妙，應該又跑錯了，可是又不能回頭，只好硬著頭皮跑下去，又擔心CP3的打卡點過了，看著對岸的選手高聲詢問，還好CP3還沒過，前面有橋，多跑點，回到正確的路比較安心，過橋後CP3到了，31.5K剛好接近3小時，天空開始飄雨，此時剛好完成一半的距離，加油吧！。
下半場開始：下起雨了，志任與高兄因為都是70K組的，所以他們不跟了，自己就獨跑這下半場吧！剛好與自己對話，讓自己思考，給自己鼓勵，雖然身心還未達臨界點，但是雨天多少影響速度，不過不那麼熱總是比較好跑點，河濱、河濱、河濱這次跑完會有下一次嗎？天氣反反覆覆，晴天雨天晴天雨天，雖然有背著水袋，帶著輕便雨衣，但還是不想用，沒風只好忍著，想到陪其玉環台的最後一天，那傾盆大雨，也沒澆熄熱血，這點小雨就不算甚麼了，況且這場結束，到九月前都沒有全馬了，所以何不盡力達成自己的目標呢？不斷的給自己鼓勵，雖然先天的條件沒比他人優秀，後天的努力是自己的。不知不覺路線開始孰悉起來，進入去年艋舺馬的路線，嗯！跑起來快樂多了，330的亢奮還在繚繞，終於過了37.5K的關門點，進入CP4，40K (3:50分)，吃點補給休息一下，來完成最後20K吧！42.195K特別看了一下手錶 4:02:35(嗯!還HOLD在6分速內)，走一下來慶祝好了(哈哈！會不會對自己太好)，不走還好，一走馬上就被人刷卡，這不得不讓自己跑起來，就繼續吧！除了進補給站，不能再停了，否則6小時完賽會有危險。
過華江橋後的這一段路就完全沒跑過，雨也停了，太陽出來後熱氣逼人，一路在找水沖涼，已經是意志力的考驗，一直到50K的補給站(4:51)，遇見幾位跑友後才感覺又活過來，應該撞牆期過了，心想也只剩10K了，就又把速度拉些回來，來到53.5K的分流處，60K的右轉，一右轉就慌了，這麼重要的路口，完全沒指標，還好遠遠喵到一個移動的跑者，跟上去對了，又進入河濱？？這次是回終點啦！所以不再OOXX的，只是這時候前面沒人後面也沒人，就自己一個人跑著，也不知道是對是錯，還是跑跑跑，感覺這路線又有點孰悉，原來去年台北星光馬的路線，嘿！嘿！表示終點快到了，最後一個水站離終點不到5K，告訴自己穩住，離自己設定的目標不遠，隨著路線越來越接近，速度越來越快，終於進終點了，大會報告總六，有嚇一跳！感謝！完成了，感謝！所有！！！
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