再次出現在游泳班,為什麼?除了被老婆推坑外(她說是生日禮),無外乎就是想要游得更好更輕鬆,不過首先要克服的就是早起,因為 喊了多年的晨跑,依舊是起不了床,除非當日有比賽或是有約跑,否則,真的要早起,可以,鬧鐘響了按掉再繼續睡!!可是上課不能遲到,怎麼辦?也聽說很多教練等著我去,給他們操,結果呢?讓我們繼續看下去.....
- Aug 19 Fri 2016 16:00
游泳基礎班三周訓練日誌 (2016/8/1-8/19)
- Aug 01 Mon 2016 00:00
環桃園12區日記 20160731
- May 16 Mon 2016 13:48
被主管刁難、減薪...為什麼他選擇不抱怨,而是「忍辱負重」?
- Apr 26 Tue 2016 18:24
20160424 環大台北60K認證賽
早聞環大台北認證賽,所以還沒報名前就研究一下路線,嗯!60K應該剛好是我的菜,去年宜蘭冬山河百K,約到70K後就沒想跑,而大台北在悶熱的盆地裡跑又是河濱,所以打定60K是上限,目標則視當下狀況而定。
- Mar 25 Fri 2016 13:25
2016 萬金石馬拉松
從去年萬金石升級為銅級賽事後,就決定一定要跑場萬金石馬拉松,而且是要當作重點賽事去跑,於是參加了今年的抽籤,不幸的是沒中籤,但老婆中籤了,怎辦呢?就叫小賀摟…..,二月份訓練量不足,三月都是以賽(小賀)代訓,天候又不佳,平常練習少的可憐,只能靠踩飛輪保持體力。
- Mar 08 Tue 2016 13:48
2016/3/6 北馬雙溪櫻花馬拉松之小強篇
- Feb 18 Thu 2016 14:14
2016 新年環島行..
- Jan 25 Mon 2016 00:00
20160124 鎮西堡極地馬拉松
- Dec 02 Wed 2015 00:00
初100K的心路歷程
隻身奔跑在冬山河畔,回想著這些年參加路跑的點點滴滴,從一圈400M跑不完,到現在居然在100K的賽道上努力著,這中間剛好四年了。回想當時水哥天天邀約跑步,卻因工作忙碌一直推辭,直到身體累了想到該運動了,於是跑吧!就這樣愛上了跑步。隨著1K、2K、3K的里程持續的增加,離自我挑戰的目標也越來越近。回想去年冷冽的寒流來襲,自己在此完成50K初超馬,之後半年內陸陸續續完成了鎮西堡54K、南橫78K及北臉50K,馬界俗稱的小四喜在半年之內蒐集完成了,百K居然成為想挑戰的目標。